Rezept
Weihnachtlicher Slim Shake
Unser weihnachtlich angehauchter Slim Shake ist bestens für Abnehmwillige und Sportler geeignet, die auch in der Weihnachtszeit inmitten von Plätzchen und anderen süßen und deftigen Verführungen auf ihre Linie achten wollen! Einfach mal nach einem weihnachtlichen Schlemmertag ein Abendessen damit ersetzen und schon betreibt man Schadensbegrenzung für die Hüften und beschenkt die Muskeln gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen. Auf fröhliche, fettfreie Feiertage!
Zutaten:
Für eine Person- 250 g Magerquark
- 500 ml Mandelmilch (oder fettarme Milch)
- 1 Banane
- 2 TL Waldhonig
- 4 EL Whey Protein Schokolade
- 1 Msp Bourbon Vanille (z.B. von Xucker)
Deko:
Zubereitung:
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Die Banane kleinschneiden und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Solange pürieren, bis der Shake eine cremige Konsistenz annimmt, anschließend in ein Glas geben und sofort genießen.
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Mit einer Messerspitze Bourbon Vanille von Xucker und einer Prise Zimt nimmt das Schoko-Walnuss-Bananengemisch eine feine weihnachtliche Note an!
